Stage yoga & connaissance de soi

Tout commence par se connaître soi même : Ses forces et ses faiblesses. Car vous avez un potentiel de Wonderwoman. Avant de tomber les masques, prenez conscience de qui vous êtes et de la super Woman que vous êtes.

Le système Ashtanga Yoga est une pratique dynamique, dans laquelle le souffle est en synchronisation avec les mouvements et les postures (asanas) pour lesquels il existe un nombre précis de respirations. Les postures agissent autant sur le développement de la force que de la souplesse. L’Ashtanga est pratiqué grâce à une série progressive d’asanas dans un ordre séquentiel, ce qui permet à l’élève d’entrer, à force de pratique, dans une pratique méditative et énergisante puissante. Au-delà de ces aspects physiques, l’Ashtanga permet, lorsqu’il est pratiqué avec patience et assiduité, de révéler son potentiel tant physique, psychologique que spirituel.