Stage yoga & connaissance de soi

Samedi 30 juin 

Allier corps et esprit, une journée bien être pour vous 

Journée de bien être dans un cadre idyllique

partir loin pour aller plus loin

plus d’informations

Samedi 30 juin – 07H30- 18H30

Une journée dans un cadre idyllique si le temps le permet au bord de la piscine.

2 cours de Yoga (avecOrnella) et 2 Ateliers avec Katia Tarantola ( Coach conférencière)

Déjeuner et apéro inclus

 

PROGRAMME :

Arrivée à 7H30

8H00 : cours de yoga 1H15

pause café 

9H30 : Atelier confiance en soi

12H00 : déjeuner

14H00 : Atelier mise en action

17H00 : cours yoga 

18H30 apéro

 

 

une journée pour votre bien être

Une journée pour vous reconnecter à vos ressources ?

Connaissance de soi

Tout commence par se connaître soi même : Ses forces et ses faiblesses. Car vous avez un potentiel de Wonderwoman. Avant de tomber les masques, prenez conscience de qui vous êtes et de la super Woman que vous êtes.

Yoga

Le système Ashtanga Yoga est une pratique dynamique, dans laquelle le souffle est en synchronisation avec les mouvements et les postures (asanas) pour lesquels il existe un nombre précis de respirations. Les postures agissent autant sur le développement de la force que de la souplesse. L’Ashtanga est pratiqué grâce à une série progressive d’asanas dans un ordre séquentiel, ce qui permet à l’élève d’entrer, à force de pratique, dans une pratique méditative et énergisante puissante. Au-delà de ces aspects physiques, l’Ashtanga permet, lorsqu’il est pratiqué avec patience et assiduité, de révéler son potentiel tant physique, psychologique que spirituel.

Réalisation de vos projets

Les filles, avez vous des foules d’idées et ne vous les mettez jamais en action car il y a tant de choses à faire à côté. Vous passez les autres avant vous , je sais !!  Pourquoi pas dès aujourd’hui commencez à penser à vous et mettre en action vos projets qui vous tiennent à coeur. Encore faut il savoir comment faire et par quoi commencer ?  

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Katia Tarantola – Coach – Conférencière – Révélatrice de potentiel

Pauline Pison – Prof de Asthanga yoga

 

info@ktcsuccess.com

0616460382

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