Stage yoga & connaissance de soi
Samedi 30 juin
Allier corps et esprit, une journée bien être pour vous
Journée de bien être dans un cadre idyllique
partir loin pour aller plus loin
plus d’informations
Samedi 30 juin – 07H30- 18H30
Une journée dans un cadre idyllique si le temps le permet au bord de la piscine.
2 cours de Yoga (avecOrnella) et 2 Ateliers avec Katia Tarantola ( Coach conférencière)
Déjeuner et apéro inclus
PROGRAMME :
Arrivée à 7H30
8H00 : cours de yoga 1H15
pause café
9H30 : Atelier confiance en soi
12H00 : déjeuner
14H00 : Atelier mise en action
17H00 : cours yoga
18H30 apéro
une journée pour votre bien être
Une journée pour vous reconnecter à vos ressources ?
Connaissance de soi
Tout commence par se connaître soi même : Ses forces et ses faiblesses. Car vous avez un potentiel de Wonderwoman. Avant de tomber les masques, prenez conscience de qui vous êtes et de la super Woman que vous êtes.
Yoga
Le système Ashtanga Yoga est une pratique dynamique, dans laquelle le souffle est en synchronisation avec les mouvements et les postures (asanas) pour lesquels il existe un nombre précis de respirations. Les postures agissent autant sur le développement de la force que de la souplesse. L’Ashtanga est pratiqué grâce à une série progressive d’asanas dans un ordre séquentiel, ce qui permet à l’élève d’entrer, à force de pratique, dans une pratique méditative et énergisante puissante. Au-delà de ces aspects physiques, l’Ashtanga permet, lorsqu’il est pratiqué avec patience et assiduité, de révéler son potentiel tant physique, psychologique que spirituel.
Réalisation de vos projets
Les filles, avez vous des foules d’idées et ne vous les mettez jamais en action car il y a tant de choses à faire à côté. Vous passez les autres avant vous , je sais !! Pourquoi pas dès aujourd’hui commencez à penser à vous et mettre en action vos projets qui vous tiennent à coeur. Encore faut il savoir comment faire et par quoi commencer ?
Restez informer des derniers conseils et évenements pour vous réaliser
Katia Tarantola – Coach – Conférencière – Révélatrice de potentiel
Pauline Pison – Prof de Asthanga yoga
0616460382